Wenn wir achtsamer durch die Welt gehen, werden wir Beobachtungen in unserer unmittelbaren Umgebung mache, die wir sonst nicht zur Kenntnis genommen haben. Welch angenehmer Duft strömt Tag für Tag aus der Lieblingsbäckerei? Oder wie schön ist es, wenn die Sonne sich langsam durch den Morgennebel kämpft? Haben Sie schon einmal bewusst wahrgenommen, wie anmutig weiterlesen…
Geht es Ihnen auch manchmal so, dass Sie etwas machen müssen, was Ihnen eigentlich gegen den Strich geht? Ob im Job, in der Partnerschaft oder unter Freunden – es werden Ansprüche an Sie gestellt, die Sie nicht immer erfüllen können oder wollen. Dabei möchten Sie am liebsten authentische sein und sich nicht für eine Sache weiterlesen…
… ist DA, wenn man ihn braucht. Das ist nicht immer einfach, aber es ist definitiv jede Anstrengung wert. Egal, ob gute oder schlechte Zeiten: Das Wichtigste in einer Freundschaft ist, immer füreinander da zu sein und sich gegenseitig in jeder Lebenslage zu unterstützen. Ich gehe sogar soweit, dass ein Leben ohne romantische Liebe schwierig weiterlesen…
Gibt es Pläne oder Vorsätze, die Sie bislang noch nicht umgesetzt haben? Ist es der Mangel an Zeit, fehlt Ihnen der Antrieb oder doch was ganz anderes? Spüren Sie in sich hinein und finden Sie heraus, was Sie bislang davon abgehalten hat, die Pläne an zu gehen. Denn nun ist der Zeitpunkt gekommen, zu dem weiterlesen…
Für andere ein offenes Ohr haben macht einen selbst glücklich. Achten Sie auf das, was die Menschen in Ihrer Umgebung erzählen, und lernen Sie, die Zwischentöne zu hören. So bleiben Sie sensibel für verschiedenen Stimmungslagen und können eventuelle Missverständnisse direkt ansprechen. Sprechen Sie über Ihre positiven wie negativen Gefühle. Dadurch wächst das gegenseitige Verständnis für weiterlesen…
Auch wenn unser Leben vielfach durch den Arbeitsalltag geprägt ist, sollten Sie hin und wieder mal eine Pause von der Arbeit machen! Gerade dann, wenn Sie ein Problem lösen müssen, aber gedanklich blockiert sind, ist eine kleine Auszeit wichtig. Wenn Sie eine Katze haben, spielen Sie mit ihr eine Weile, lesen Sie ein paar Seiten weiterlesen…
Gerade zum Jahresende scheint immer ein Rückblick ganz wichtig. Sich an ganz bestimmte Momente im ausgehende Jahr zu erinnern – das ist doch auch ein schönes Vorgehen?! Du kannst das auch mal bewusst in dieser Zeit machen. Nimm dir Zeit und lege dir z. B. ein schönes Tagebuch an, ein Fotoalbum oder ein Schatzkästchen. Ich weiterlesen…
